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Sambaterapia

SAMBATERAPIA E SEU PERCURSO

A RELAÇÃO ENTRE A DANÇA AFRO E A DANÇA MOVIMENTO TERAPIA

Quando escolhi a “dança afro”, pensei nas raízes da minha cultura e no meu desejo de compartilhar a parte da minha vida ligada a ela. Essa “dança da minha terra” encontrou a terapia da dança. Para mim foi importante conduzir esse tema relacionado à minha origem em um contexto étnico, antropológico e sociocultural, no qual a vida de um povo e sua dança se tornam a mesma coisa.

E a curiosidade dessa dança vivia em outras pessoas com semelhanças e diferenças que são enriquecidas. Um tipo de dança que poderia representar a liberdade de todos para entrar em contato com sua própria primitividade. A dança afro brasileira é a exposição das mais secretas alegrias e tristezas que se transformam em força e consciência de mudança.

O objetivo da minha proposta “dançar nossas origens” na terapia de dança é o aprimoramento e a conscientização do corpo do grupo individual para aumentar suas habilidades de comunicação. Uma proposta de expressão corporal que valoriza cuidadosamente a criatividade através de suas próprias sensações. Objetivo: trazer cada indivíduo para descobrir a si mesmo a partir de si mesmo, usando seu corpo como instrumento.

Através do caminho desenvolvido em diferentes fases, acompanhe o grupo-indivíduo para entrar em contato com suas origens. Entre em contato com suas raízes, deixando espaço para a primitividade, acolhendo-a, permitindo a descoberta e exploração do que acontece dentro e fora de si. Onde você pode desenhar elementos de sua imaginação e sua história pessoal.

Isso significa que todos podem ativar novas maneiras de se abrir e se relacionar com o mundo.

Nível emocional: saia do isolamento relacional. Favorecer a passagem de um corpo passivo para um corpo ativo. Expressando áreas emocionais como agressão, alegria, aceitação, autoconfiança, assertividade. Crie ocasiões em que o prazer e a alegria sejam experimentados.

Nível relacional: para promover o sentimento de pertença ao grupo. Crie um ambiente agradável e acolhedor. Abra um canal de comunicação não verbal. Facilitar a criação de uma boa comunicação dentro do grupo. Promova a expressão emocional e troque com os outros. Desenvolva habilidades de escuta.

 

METODOLOGIA

Relaxamento

É uma meditação guiada pela música e pela música escolhida para o tema. Você pode desenvolver diferentes formas de relaxamento: estática, em movimento ou deitada. O objetivo é entrar em contato com as emoções e encontrar-se à vontade para permitir-se desfrutar do relaxamento, liberar a mente e criar o bem-estar do corpo e da mente.

 

 

O MOVIMENTO RITMICO – DANÇA AFRO

Todo indivíduo é primitivo por seu próprio nascimento. O primitivo representa nossa origem, força de vida, nossas experiências mais profundas. Liberando a energia através da dança afro. O primitivo tem uma forte relação emoção-natureza, representada pelos orishà (as divindades). O objetivo dessas danças é entrar em contato com sua identidade, para aumentar sua força em relação à natureza. Quando os afro-brasileiros dançaram juntos as emoções das opressões, sentiram-se mais fortes. Da escravidão à liberdade. Da capoeira ao samba. As emoções de dança criam uma transformação dentro de si, aumentando o potencial interior. Uma mudança sempre passa do corpo em movimento.

DANÇA CRIATIVA

Todo mundo vai criar sua própria dança relacionada ao tema. Uma coreografia emocional individual nascerá, será desejada e rica na experiência de todos até a fase final que é o encontro de todos com o grupo. Na dança criativa você pode usar diferentes objetos materiais: foulards, máscaras, apitos, instrumentos musicais, elásticos, tecidos, etc.

 

 

 

 

 

O SAMBA

É uma dança para todos os gostos. No samba, o masculino e o feminino são integrados. Através da história do samba, eles têm uma conexão com a história de todos nós, porque dançamos o cotidiano de nossas vidas. Dores, alegria, surpresa e alegria. O primeiro passo básico do samba é ouvir! A técnica é desenvolvida através de jogos criativos, os ritmos para criar o primeiro contato com os movimentos envolvem lentamente todo o corpo aumentando sua confiança em si mesmos e se divertindo. Emoção – prazer e bom gosto são elementos fundamentais no samba.

COMPARTILHAR Todo mundo toma seu tempo para dizer o que ele viveu, em seguida, compartilha verbalmente com o grupo.